ความคิดเห็น

สิ่งที่คุณสวมใส่มีผลต่อการเล่นกีฬาหรือไม่?


เครื่องแต่งกายกีฬารองเท้าและอุปกรณ์เสริมไม่เพียง แต่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณ แต่ยังขัดขวางคุณในความพยายามของคุณที่จะทำให้ศาลสนามกีฬาหรือในโรงยิม ผู้ผลิตใช้จ่ายหลายล้านวิจัยชีวกลศาสตร์ของมนุษย์ในการทำเครื่องแต่งกายและรองเท้าที่ทำงานกับร่างกายมนุษย์และนักวิจัยแนะนำให้สวมใส่บางรายการเฉพาะในช่วงบางส่วนของปีขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ

ความร้อน

การสวมเสื้อยืดผ้าฝ้าย 100 เปอร์เซ็นต์ในช่วงที่อากาศร้อนและแดดจัดสามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณและทำให้คุณร้อนเกินไปและเริ่มสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวในระดับสูง ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายและช่วยกระจายความร้อนผ่านรูขุมขนของคุณ เมื่อคุณเหงื่อออกผ้าบางผืนเกาะติดกับร่างกายของคุณยับยั้งกระบวนการทำความเย็นตามธรรมชาติโดยไม่ปล่อยให้ความชื้นระเหยออกไป เสื้อผ้าที่ดูดซับน้ำก็จะกลายเป็นหนัก สีเข้มดูดซับความร้อนเพิ่มปัญหาของคุณ

สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อนที่ทำจากวัสดุระบายอากาศที่ช่วยป้องกันน้ำออกจากผิวหนังของคุณหากคุณกำลังเล่นกลางแจ้งในสภาพอากาศร้อน ตรวจสอบฉลากเพื่อดูว่าวัสดุได้รับการปฏิบัติเพื่อ "ไส้ตะเกียง" เหงื่อออกจากผิวของคุณ สวมหมวกสีอ่อนที่ช่วยให้ความร้อนหนีออกมาเพื่อป้องกันไม่ให้ดวงอาทิตย์ตกบนหัวของคุณและเพื่อให้ความร้อนออกจากหัวของคุณ sweatbands ยังมีความสำคัญต่อข้อมือของคุณเพื่อป้องกันมือของคุณจากการลื่นบนไม้ตีลูกบอลหรือแร็กเกตและรอบศีรษะของคุณเพื่อให้เหงื่อออกจากดวงตาของคุณ

เย็น

การสวมเสื้อผ้าหลายชั้นจะช่วยดักความร้อนระหว่างแต่ละชั้นทำให้คุณอบอุ่นในกีฬากลางแจ้ง ในขณะที่ถุงมือช่วยให้คุณจับได้ดีกว่าถุงมือ แต่ถุงมือทำให้นิ้วของคุณชิดกันยิ่งขึ้นและทำให้เกิดความร้อนมากขึ้น สวมหมวกเพื่อป้องกันความร้อนในร่างกายที่สำคัญจากการหลบหนีและผ้าพันคอเพื่อป้องกันไม่ให้อากาศเย็น chafing ลำคอของคุณ

ความสะดวกสบาย

เสื้อที่คับเกินไป จำกัด การเคลื่อนไหวของคุณ แม้ว่ามันจะไม่ได้ป้องกันคุณจากการแกว่งเหวี่ยงหนามแหลมหรือการเคลื่อนไหวอื่น ๆ หากคุณทราบถึงความรัดกุม แต่ก็อาจส่งผลกระทบต่อการถ่ายภาพของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากางเกงขาสั้น warmups หรือกางเกงที่คุณสวมใส่จะไม่ขี่ขึ้นเมื่อคุณวิ่งหรือลื่นไถลเมื่อคุณกระโดด หากคุณกำลังจะสวมหมวกหรือที่บังแดดตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันไม่แน่นเกินไป แต่ไม่หลุดหรือหลุดง่าย ชุดชั้นในกีฬาจ๊อคหรือถ้วยช่วยป้องกันความรู้สึกไม่สบายในระหว่างเกมและการแข่งขันและสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บระยะสั้นหรือระยะยาว

รองเท้า

กีฬาบางประเภทเช่นแทร็กต้องการให้คุณย้ายไปในทิศทางเดียวหรือใช้เท้าขั้นต่ำอื่น ๆ ในขณะที่กีฬาส่วนใหญ่ต้องการการก้าวไปข้างหน้าถอยหลังและข้างหลัง รองเท้าวิ่งหรือแอโรบิกอาจไม่ให้ความมั่นคงด้านข้างงอและแรงดึงที่คุณต้องการสำหรับกีฬาอื่น ๆ รองเท้าที่เหมาะสมและขนาดที่พอดีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันแผลพุพองลื่นและตะคริว วัดเท้าของคุณทั้งความยาวและความกว้าง ผู้ผลิตบางรายเท่านั้นที่เสนอรองเท้าในขนาดและความกว้างที่คุณเลือก หากคุณมีข้อเท้าที่อ่อนแอท็อปส์ซูสูงอาจเหมาะสม ซุ้มประตูของคุณอาจกำหนดประเภทของรองเท้าที่คุณต้องการหรือถ้าคุณต้องการใส่อุปกรณ์เสริม