ความคิดเห็น

สารสกัดบล็อคโยคะ


หากคุณตัดสินใจที่จะเล่นโยคะมันเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกหนักใจเมื่อคุณพยายามเรียนรู้เกี่ยวกับเสื้อผ้าและอุปกรณ์ประกอบฉากที่คุณต้องการสำหรับชั้นเรียน แต่คุณไม่จำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าโยคะราคาแพงอินเทรนด์และคุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ประกอบฉากเช่นบล็อคโฟม ผู้ฝึกโยคะหลายคนใช้บล็อกเพื่อช่วยในการโพสท่า แต่คุณสามารถใช้วัตถุอื่นแทนได้

ใช้บล็อก

ไม่ใช่โพสท่าโยคะทั้งหมดที่ต้องใช้บล็อก แต่เสานี้มักจะมีประโยชน์หลายครั้งตลอดทั้งชั้นเรียน บล็อกสามารถช่วยบั้นท้ายของคุณลงจากพื้นเพื่อโพสท่าเช่นท่าโพสท่าและทำให้ขาของคุณอยู่ในท่าที่มั่นคงเช่นท่าโพสท่าสามเหลี่ยม บล็อกมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นซึ่งหลาย ๆ คนอาจไม่ยืดหยุ่นพอที่จะทำการโพสต์โดยไม่ต้องใช้บล็อก

หมอน

สตูดิโอโยคะหลายแห่งมีบล็อกให้ผู้ใช้เลือกใช้ แต่เมื่อมีการใช้บล็อคทั้งหมดครูมักจะแนะนำให้ใช้หมอนแทนบล็อก เมื่อเลือกหมอนที่จะใช้ควรเลือกหมอนที่หนาและทนทาน หมอนที่บางและบอบบางจะไม่หนาแน่นพอที่จะรองรับร่างกายหรือแขนขาของคุณ

ผ้าห่ม

หากคุณไม่ต้องการใช้เงินในบล็อกโยคะหรือเข้าเรียนในชั้นเรียนที่มีการบล็อคทั้งหมดให้มองหาผ้าห่ม วางผ้าห่มลงบนพื้นพับถ้าจำเป็นแล้วม้วนให้แน่น ผ้าห่มแบบม้วนมักจะหนาแน่นพอที่จะทำงานเป็นทางเลือกบล็อกโยคะที่เหมาะสม

วัตถุอื่น ๆ

เนื่องจากไม่มีกฎว่าบล็อกโยคะที่ยอมรับนั้นมีอยู่จริงคุณสามารถใช้วัตถุใดก็ได้แทนบล็อก ไอเท็มที่หนาแน่นนั้นเป็นสิ่งทดแทนบล็อกที่ดีที่สุดดังนั้นให้มองไปรอบ ๆ บ้านเพื่อหาสิ่งที่ใช้งานได้ สมุดโทรศัพท์สามารถทำงานเหน็บแนมได้ในขณะที่ไม้หนาเช่นสี่ต่อสี่ก็เหมาะสมเช่นกัน